Sointukylpy: äänimaljarentoutus

Tule rentoutumaan ja nauttimaan äänien lempeästä ja harmonisesta soinnista! Tunnin aluksi kuulet lyhyen johdannon äänimaljojen vaikutuksista sekä esittelyn tunnilla käytettävistä soittimista. Teemme aluksi muutamia kehoa avaavia venytyksiä, jonka jälkeen laskeudutaan lepäämään viltin alle ja saat kuunnella ja tuntea äänten syvärentouttavan vaikutuksen. Rentoutuminen perustuu maljojen aikaansaamaan äänivärähtelyyn ja äänen aaltoihin.

Sointukylvyn aikana tiibetilä̈iset ää̈nimaljat, gongi, merirumpu, koshit ja sadekeppi, johdattavat sinut lempeästi keinutellen ja harmonisesti soiden syvälle rentoutumisen tilaan. Soiton voimakkuus on lempeä, ei liian voimakas. Sointykylpy on oivallinen tapa ottaa pieni irtiotto arjen kiireestä ja hälystä ja ottaa omaa aikaa itselleen, jotta keho pääsee palautumaan ja mieli rauhoittumaan.

Ota mukaan alusta, viltti ja pään tai polvien alle tyyny.

Tapahtuma on maksuton.